Phân tích HYROX: Jana Ernst - Berlin 01:22:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jana Ernst

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:22:24
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Jana Ernst

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:01 (53%)

Stations31:27 (33%)

Roxzone13:18 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+12.5%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:47	98
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:00	87
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:39	173
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	5:31	201
Running 5	7:06	-
Rowing	5:02	170
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:19	333
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:06	124
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:03	62
Running Total	51:01	246
Roxzone Total	13:18	296