Phân tích HYROX: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski và 1 người khác - Berlin 01:07:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski và 1 người khác

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:48
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:30 (57%)

Stations22:23 (28%)

Roxzone11:29 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+3.8%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:51	170
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:31	227
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:28	101
Running 5	6:05	-
Rowing	4:22	284
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:23	86
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:41	107
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:29	77
Running Total	45:30	210
Roxzone Total	11:29	232