Phân tích HYROX: Jorid Zlomke Janina Timmermann & Janina Timmermann và 1 người khác - Berlin 01:08:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jorid Zlomke Janina Timmermann & Janina Timmermann và 1 người khác

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:09
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jorid Zlomke Janina Timmermann

Janina Timmermann

Jorid Zlomke

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:32 (57%)

Stations23:41 (30%)

Roxzone10:33 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+1.7%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:22	86
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:13	13
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:47	17
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:03	74
Running 5	6:01	-
Rowing	4:49	154
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:16	2
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:22	198
Running 8	5:08	-
Wall Balls	2:49	151
Running Total	44:32	31
Roxzone Total	10:33	24