Phân tích HYROX: Niall Macdonald Susan Macdonald & Susan Macdonald và 1 người khác - Berlin 01:07:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niall Macdonald Susan Macdonald & Susan Macdonald và 1 người khác

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:21
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niall Macdonald Susan Macdonald

Susan Macdonald

Niall Macdonald

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:35 (55%)

Stations24:49 (32%)

Roxzone10:32 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+7.9%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:01	155
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:41	178
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:53	70
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	298
Running 5	5:39	-
Rowing	4:26	207
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:32	93
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:10	148
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:47	199
Running Total	42:35	77
Roxzone Total	10:32	97