Phân tích HYROX: Daniel Mills Gemma Crook & Daniel Mills và 1 người khác - Berlin 01:13:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Mills Gemma Crook & Daniel Mills và 1 người khác

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:28
Xếp hạng: #203
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Mills Gemma Crook

Daniel Mills

Gemma Crook

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:09 (58%)

Stations24:23 (29%)

Roxzone11:47 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+6.0%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:02	161
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:43	193
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:51	349
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	2:02	16
Running 5	6:29	-
Rowing	4:19	142
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:45	254
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:54	87
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:47	203
Running Total	49:09	257
Roxzone Total	11:47	229