Phân tích HYROX: Adam Williams - Berlin 01:31:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Williams

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:31:33
Xếp hạng: #165
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · PRO

Adam Williams

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:18 (51%)

Stations37:17 (35%)

Roxzone15:15 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:47/km+12.8%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:13	125
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:01	105
Running 3	7:58	-
Sled Pull	6:22	159
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	5:33	155
Running 5	6:59	-
Rowing	4:36	151
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:58	92
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:43	150
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:51	102
Running Total	54:18	177
Roxzone Total	15:15	183