Phân tích HYROX: Joel Roura - Nice 01:03:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Roura

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:03:36
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Joel Roura

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:15 (49%)

Stations27:41 (43%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+17.8%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:00	273
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:58	315
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:04	47
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:34	13
Running 5	4:00	-
Rowing	4:20	276
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:46	269
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:05	21
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:54	84
Running Total	31:15	168
Roxzone Total	4:45	168