Phân tích HYROX: Joshua Braznell - Nice 01:07:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Braznell

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:54
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · PRO

Joshua Braznell

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (47%)

Stations31:10 (46%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+3.5%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:06	453
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:30	585
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:21	410
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:02	57
Running 5	3:59	-
Rowing	4:20	270
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:16	2
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:01	274
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:34	198
Running Total	31:56	244
Roxzone Total	4:53	224