Phân tích HYROX: Rob Foster - Nice 01:15:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Foster

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:15:35
Xếp hạng: #480
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · PRO

Rob Foster

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (44%)

Stations36:38 (48%)

Roxzone5:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+9.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:08	509
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:07	399
Running 3	4:08	-
Sled Pull	6:27	650
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:09	413
Running 5	4:16	-
Rowing	4:30	503
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:37	727
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:16	52
Running 8	4:21	-
Wall Balls	8:24	639
Running Total	33:16	424
Roxzone Total	5:46	554