Phân tích HYROX: Ismail Rahim - Nice 01:19:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ismail Rahim

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:19:49
Xếp hạng: #612
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · PRO

Ismail Rahim

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:02 (44%)

Stations39:24 (49%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+31.8%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:07	497
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:54	728
Running 3	4:23	-
Sled Pull	6:12	602
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:31	535
Running 5	4:35	-
Rowing	4:39	652
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	3:03	791
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:12	645
Running 8	5:13	-
Wall Balls	7:46	577
Running Total	35:02	582
Roxzone Total	5:26	441