Phân tích HYROX: Joel Dembowski - Nice 01:21:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Dembowski

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:21:35
Xếp hạng: #653
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · PRO

Joel Dembowski

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (47%)

Stations36:48 (45%)

Roxzone6:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+9.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:14	661
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:58	741
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:50	531
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:55	639
Running 5	5:01	-
Rowing	4:38	629
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:37	127
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:37	710
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:59	272
Running Total	38:47	780
Roxzone Total	6:06	648