Phân tích HYROX: Fred Massouf - Nice 01:25:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fred Massouf

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:25:04
Xếp hạng: #703
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · PRO

Fred Massouf

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:35 (43%)

Stations41:26 (49%)

Roxzone7:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+9.2%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:15	668
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:07	401
Running 3	4:34	-
Sled Pull	6:05	579
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:37	760
Running 5	4:33	-
Rowing	5:08	809
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:16	599
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	6:30	787
Running 8	4:43	-
Wall Balls	8:28	642
Running Total	36:35	703
Roxzone Total	7:07	792