Phân tích HYROX: Sophia Gerstenberger - Nice 01:13:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sophia Gerstenberger

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:48
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Sophia Gerstenberger

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:31 (44%)

Stations36:27 (49%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+9.6%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:40	332
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:59	461
Running 3	4:00	-
Sled Pull	5:56	382
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:41	266
Running 5	4:03	-
Rowing	4:50	221
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:39	457
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:16	172
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:26	224
Running Total	32:31	35
Roxzone Total	4:54	64