Phân tích HYROX: Ella Green - Nice 01:18:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ella Green

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:18:34
Xếp hạng: #262
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · PRO

Ella Green

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (50%)

Stations34:07 (43%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+7.8%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:46	444
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:15	191
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:28	263
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:27	200
Running 5	4:38	-
Rowing	4:54	296
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:06	189
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:08	139
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:03	142
Running Total	39:12	496
Roxzone Total	5:18	180