Phân tích HYROX: Dawn Ross

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:20:29
Xếp hạng: #331
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · PRO

Dawn Ross

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (47%)

Stations36:16 (45%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+6.2%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:40	330
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:59	113
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:55	119
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:03	374
Running 5	4:53	-
Rowing	5:00	372
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:10	220
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:38	322
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:51	468
Running Total	38:10	427
Roxzone Total	6:07	431

Phân tích HYROX: Dawn Ross - Nice 01:20:29 | HyCoach