Phân tích HYROX: Hilke Van Der Pols - Nice 01:21:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hilke Van Der Pols

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:21:17
Xếp hạng: #356
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · PRO

Hilke Van Der Pols

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:21 (47%)

Stations36:38 (45%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+10.1%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:37	256
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:10	164
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:56	123
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	6:34	625
Running 5	4:43	-
Rowing	5:07	476
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:12	238
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:35	292
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:27	227
Running Total	38:21	439
Roxzone Total	6:22	496