Phân tích HYROX: Sarah Francis - Nice 01:21:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Francis

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #357
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Francis

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:24 (45%)

Stations39:13 (48%)

Roxzone5:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+8.2%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:38	287
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:36	309
Running 3	4:26	-
Sled Pull	6:32	490
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:03	378
Running 5	4:34	-
Rowing	5:06	465
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:31	404
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:12	464
Running 8	4:46	-
Wall Balls	6:35	426
Running Total	36:24	280
Roxzone Total	5:44	307