Phân tích HYROX: Kim Holmes - Nice 01:28:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kim Holmes

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:28:04
Xếp hạng: #529
Xếp hạng AG: #105
Hạng: SOLO · PRO

Kim Holmes

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (45%)

Stations42:36 (48%)

Roxzone5:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+8.5%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:35	225
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:55	443
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:35	496
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:20	606
Running 5	5:03	-
Rowing	4:58	346
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:07	585
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:50	579
Running 8	5:13	-
Wall Balls	7:16	518
Running Total	39:41	522
Roxzone Total	5:51	346