Phân tích HYROX: Jochem Hoekstra Twan Nieboer & Twan Nieboer và 1 người khác - Nice 00:58:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jochem Hoekstra Twan Nieboer & Twan Nieboer và 1 người khác

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

· ·

Tổng thời gian: 00:58:13
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · PRO

Jochem Hoekstra Twan Nieboer

Twan Nieboer

Jochem Hoekstra

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:31 (52%)

Stations23:32 (40%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+10.7%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:42	180
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:47	139
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:35	113
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:25	184
Running 5	3:54	-
Rowing	4:00	107
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:33	182
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:39	72
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:51	152
Running Total	30:31	72
Roxzone Total	4:15	26