Phân tích HYROX: Craig Murphy Ciaran Mcadam & Ciaran Mcadam và 1 người khác - Nice 00:58:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Murphy Ciaran Mcadam & Ciaran Mcadam và 1 người khác

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

· ·

Tổng thời gian: 00:58:20
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · PRO

Craig Murphy Ciaran Mcadam

Ciaran Mcadam

Craig Murphy

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:08 (52%)

Stations24:03 (41%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+8.1%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:37	124
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:51	185
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:28	86
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:53	305
Running 5	3:52	-
Rowing	4:02	132
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:36	220
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:36	64
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:00	205
Running Total	30:08	53
Roxzone Total	4:15	27