Phân tích HYROX: Lauren Rantala & Marc Howe Lauren Rantala và 1 người khác - Nice 00:57:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Rantala & Marc Howe Lauren Rantala và 1 người khác

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · USA

· ·

Tổng thời gian: 00:57:28
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Lauren Rantala

Marc Howe Lauren Rantala

Marc Howe

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (54%)

Stations22:10 (39%)

Roxzone4:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+9.2%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:46	54
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:31	48
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:49	60
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:38	122
Running 5	3:57	-
Rowing	4:07	37
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:29	95
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:29	28
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:21	17
Running Total	31:03	21
Roxzone Total	4:19	17