Phân tích HYROX: Johann Frank Rebecca Frank & Johann Frank và 1 người khác - Nice 00:58:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johann Frank Rebecca Frank & Johann Frank và 1 người khác

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

· ·

Tổng thời gian: 00:58:04
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Johann Frank Rebecca Frank

Johann Frank

Rebecca Frank

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:16 (54%)

Stations22:28 (39%)

Roxzone4:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+10.5%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:47	58
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:38	102
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:36	23
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:25	72
Running 5	3:52	-
Rowing	4:07	46
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:33	140
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:41	76
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:41	126
Running Total	31:16	27
Roxzone Total	4:25	21