Phân tích HYROX: Alexandra Assmann Andreas Klar & Andreas Klar và 1 người khác - Hamburg 01:07:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandra Assmann Andreas Klar & Andreas Klar và 1 người khác

HYROX Hamburg — 18 tháng 11, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexandra Assmann Andreas Klar

Andreas Klar

Alexandra Assmann

18-19THÁNG 1120232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (51%)

Stations26:39 (40%)

Roxzone6:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+1.2%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:03	94
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:20	202
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:51	153
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:27	27
Running 5	4:19	-
Rowing	4:32	111
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:32	20
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:40	140
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:14	160
Running Total	34:18	6
Roxzone Total	6:24	55