Phân tích HYROX: Jan Schmitz & Lena Ruppenthal - Hamburg 01:22:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Schmitz & Lena Ruppenthal

HYROX Hamburg — 18 tháng 11, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:22:17
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #75
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Schmitz

Lena Ruppenthal

18-19THÁNG 1120232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:06 (56%)

Stations27:34 (33%)

Roxzone8:42 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km-1.5%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:14	170
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:52	69
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:56	26
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:57	204
Running 5	5:45	-
Rowing	4:28	90
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:43	97
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:50	158
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:34	201
Running Total	46:06	180
Roxzone Total	8:42	205