Phân tích HYROX: Marcel Nolteklocke Saskia Brauer & Saskia Brauer & 1 autre - Hamburg 01:24:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcel Nolteklocke Saskia Brauer & Saskia Brauer & 1 autre

HYROX Hamburg — 18 tháng 11, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:24:02
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #84
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcel Nolteklocke Saskia Brauer

Saskia Brauer

Marcel Nolteklocke

18-19THÁNG 1120232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:27 (58%)

Stations26:20 (31%)

Roxzone9:19 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+8.5%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:02	90
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:47	45
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:51	16
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:38	179
Running 5	6:04	-
Rowing	4:20	48
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:52	154
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:48	155
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:02	122
Running Total	48:27	221
Roxzone Total	9:19	233