Phân tích HYROX: Holly Jones & Katie Duffy Holly Jones và 1 người khác - Madrid 01:11:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Jones & Katie Duffy Holly Jones và 1 người khác

HYROX Madrid — 9 tháng 3, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

Tổng thời gian: 01:11:30
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Holly Jones

Katie Duffy Holly Jones

Katie Duffy

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

9-10THÁNG 320242

HYROX Madrid

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (56%)

Stations24:52 (35%)

Roxzone6:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+10.1%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:13	12
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:29	18
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:21	18
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:47	49
Running 5	5:04	-
Rowing	4:48	52
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:49	114
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:17	93
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:08	164
Running Total	40:19	30
Roxzone Total	6:23	28