HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Sascha Ahrens

HYROX Frankfurt — 9 tháng 12, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sascha Ahrens

Tổng thời gian
01:02:20
Xếp hạng
#11
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · OPEN
GER flag
SA

Sascha Ahrens

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany
9-10THÁNG 1220232
Hoàn tất
2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:19 (50%)
Stations26:39 (43%)
Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+5.3%7.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:24-
SkiErg4:17125
Running 23:46-
Sled Push2:07119
Running 33:52-
Sled Pull3:3760
Running 43:58-
Burpee Broad Jump3:2062
Running 54:00-
Rowing4:2396
Running 63:56-
Farmers Carry1:44185
Running 73:58-
Sandbag Lunges3:2138
Running 84:28-
Wall Balls3:5011
Running Total31:1936
Roxzone Total4:2657