Phân tích HYROX: Guy Portlock - Frankfurt am Main 01:04:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Guy Portlock

HYROX Frankfurt — 9 tháng 12, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:30
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Guy Portlock

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10THÁNG 1220232

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:26 (52%)

Stations26:51 (42%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+6.3%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:18	151
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:11	164
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:41	73
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:08	41
Running 5	4:12	-
Rowing	4:21	72
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:39	126
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:46	106
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:47	8
Running Total	33:26	64
Roxzone Total	4:15	41