Phân tích HYROX: Joe Williams Adam Patient & Adam Patient & 1 autre - Malaga 01:02:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Williams Adam Patient & Adam Patient & 1 autre

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Williams Adam Patient

Adam Patient

Joe Williams

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:21 (57%)

Stations22:26 (36%)

Roxzone4:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+2.7%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:45	85
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:44	173
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:38	45
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	1:49	26
Running 5	4:35	-
Rowing	4:28	182
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:22	71
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:41	28
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:59	159
Running Total	35:21	68
Roxzone Total	4:32	54