Phân tích HYROX: Ali Bolch Roy Shortall & Roy Shortall và 1 người khác - Malaga 01:12:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ali Bolch Roy Shortall & Roy Shortall và 1 người khác

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:30
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ali Bolch Roy Shortall

Roy Shortall

Ali Bolch

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:58 (52%)

Stations29:22 (40%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+8.6%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:14	149
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:45	237
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:40	212
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:39	100
Running 5	4:59	-
Rowing	5:00	189
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:33	75
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:46	100
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:45	54
Running Total	37:58	48
Roxzone Total	5:15	53