Phân tích HYROX: John Diamond Niamh Ruane & John Diamond và 1 người khác - Malaga 01:32:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Diamond Niamh Ruane & John Diamond và 1 người khác

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:32:29
Xếp hạng: #234
Xếp hạng AG: #125
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Diamond Niamh Ruane

John Diamond

Niamh Ruane

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:10 (57%)

Stations33:15 (36%)

Roxzone6:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+21.5%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:23	209
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:30	198
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:48	151
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:20	247
Running 5	7:10	-
Rowing	4:57	179
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:55	206
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:54	231
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:28	243
Running Total	53:10	256
Roxzone Total	6:09	122