Phân tích HYROX: James Green - Malaga 01:21:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Green

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:21:55
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

James Green

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:21 (47%)

Stations37:37 (46%)

Roxzone6:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+0.7%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:11	107
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:49	185
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:46	199
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:48	138
Running 5	4:45	-
Rowing	4:40	138
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:21	379
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:18	131
Running 8	5:44	-
Wall Balls	10:44	513
Running Total	38:21	217
Roxzone Total	6:02	232