Phân tích HYROX: Alberto Serrano Rodriguez - Malaga 01:06:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alberto Serrano Rodriguez

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tổng thời gian: 01:06:21
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Alberto Serrano Rodriguez

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:05 (47%)

Stations30:54 (47%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+6.3%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:05	44
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:38	39
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:11	25
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:26	3
Running 5	4:01	-
Rowing	4:28	34
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:40	14
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	5:01	71
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:25	9
Running Total	31:05	12
Roxzone Total	4:27	25