Phân tích HYROX: Nuno Costa

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:28:38
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Nuno Costa

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (41%)

Stations47:25 (53%)

Roxzone4:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+18.1%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:57	21
Running 2	3:58	-
Sled Push	7:34	112
Running 3	5:12	-
Sled Pull	13:36	107
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:12	1
Running 5	4:45	-
Rowing	4:29	36
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:19	73
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:57	90
Running 8	5:04	-
Wall Balls	7:21	78
Running Total	36:21	65
Roxzone Total	4:58	47

Phân tích HYROX: Nuno Costa - Malaga 01:28:38 | HyCoach