Phân tích HYROX: John Bintu - Manchester 01:22:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Bintu

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:22:38
Xếp hạng: #87
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

John Bintu

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (43%)

Stations40:37 (49%)

Roxzone6:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+8.0%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:26	168
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:36	140
Running 3	4:29	-
Sled Pull	7:11	147
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:09	70
Running 5	4:20	-
Rowing	4:33	102
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:38	22
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:39	112
Running 8	5:01	-
Wall Balls	8:25	141
Running Total	35:20	50
Roxzone Total	6:47	131