Phân tích HYROX: Francis Lee & Ross Stapley Francis Lee và 1 người khác - Manchester 01:00:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francis Lee & Ross Stapley Francis Lee và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:00:21
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · PRO

Francis Lee

Ross Stapley Francis Lee

Ross Stapley

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:43 (57%)

Stations21:19 (35%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+13.9%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:20	6
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:26	1
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:57	9
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	1:56	19
Running 5	4:25	-
Rowing	3:51	13
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:22	8
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:48	21
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:39	27
Running Total	34:43	31
Roxzone Total	4:22	36