Phân tích HYROX: Aaron Woodman & Tony Waters Aaron Woodman và 1 người khác - Manchester 00:54:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Woodman & Tony Waters Aaron Woodman và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 00:54:43
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aaron Woodman

Tony Waters Aaron Woodman

Tony Waters

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:00 (58%)

Stations19:19 (35%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+3.0%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:29	36
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:13	22
Running 3	4:12	-
Sled Pull	1:57	11
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	1:54	24
Running 5	4:08	-
Rowing	3:53	34
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:11	10
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:23	32
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:19	11
Running Total	32:00	7
Roxzone Total	3:30	5