Phân tích HYROX: Gordon Benson Sam Henderson & Sam Henderson & 1 autre - Manchester 00:57:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gordon Benson Sam Henderson & Sam Henderson & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:33
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gordon Benson Sam Henderson

Sam Henderson

Gordon Benson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:51 (60%)

Stations18:57 (33%)

Roxzone3:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+10.6%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:22	8
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:08	8
Running 3	4:31	-
Sled Pull	1:38	1
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:02	54
Running 5	4:23	-
Rowing	3:34	1
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:28	182
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:19	25
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:26	33
Running Total	34:51	42
Roxzone Total	3:49	12