Phân tích HYROX: Liam Harding Sean Harding & Sean Harding & 1 autre - Manchester 01:00:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Harding Sean Harding & Sean Harding & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:37
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Harding Sean Harding

Sean Harding

Liam Harding

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (60%)

Stations20:17 (33%)

Roxzone4:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+8.4%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:31	51
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:26	135
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:00	14
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:15	115
Running 5	4:44	-
Rowing	4:00	96
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:30	211
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:19	24
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:16	9
Running Total	36:16	73
Roxzone Total	4:10	50