Phân tích HYROX: John Astbury Ashley Jones & Ashley Jones và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:23
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Astbury Ashley Jones

Ashley Jones

John Astbury

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (60%)

Stations20:38 (34%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+12.9%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:27	24
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:06	3
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:16	58
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:14	101
Running 5	4:51	-
Rowing	3:54	40
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:15	21
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:28	44
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:58	260
Running Total	36:41	85
Roxzone Total	4:08	47

Phân tích HYROX: John Astbury Ashley Jones & Ashley Jones và 1 người khác - Manchester 01:01:23 | HyCoach