Phân tích HYROX: Russell Jolley & Max Bracken Russell Jolley và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:07:55
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #101
Hạng: DOUBLES · OPEN

Russell Jolley

Max Bracken Russell Jolley

Max Bracken

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:33 (60%)

Stations22:32 (33%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+4.1%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:45	244
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:33	234
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:28	128
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:32	208
Running 5	5:18	-
Rowing	4:09	189
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:19	70
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:54	179
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:52	215
Running Total	40:33	224
Roxzone Total	4:54	176

Phân tích HYROX: Russell Jolley & Max Bracken Russell Jolley và 1 người khác - Manchester 01:07:55 | HyCoach