Phân tích HYROX: Mark Williams & Paul Smith - Manchester 01:09:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Williams & Paul Smith

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:09:12
Xếp hạng: #215
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Williams

Paul Smith

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:18 (57%)

Stations25:24 (37%)

Roxzone4:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+7.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:00	462
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:44	394
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:50	298
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:23	154
Running 5	5:05	-
Rowing	4:12	234
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:44	432
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:42	421
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:49	480
Running Total	39:18	178
Roxzone Total	4:35	118