Phân tích HYROX: James Robertson James Mcdonald & James Mcdonald & 1 autre - Manchester 01:09:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Robertson James Mcdonald & James Mcdonald & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:30
Xếp hạng: #226
Xếp hạng AG: #127
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Robertson James Mcdonald

James Mcdonald

James Robertson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (60%)

Stations22:49 (33%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+16.0%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:50	352
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:35	261
Running 3	5:24	-
Sled Pull	2:38	197
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:26	176
Running 5	5:34	-
Rowing	4:02	111
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:27	169
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:52	168
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:59	269
Running Total	41:57	290
Roxzone Total	4:49	163