Phân tích HYROX: Nick Steenbergen & Graham Coleman Nick Steenbergen & 1 autre - Manchester 01:10:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Steenbergen & Graham Coleman Nick Steenbergen & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:10:10
Xếp hạng: #248
Xếp hạng AG: #136
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Steenbergen

Graham Coleman Nick Steenbergen

Graham Coleman

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (57%)

Stations24:49 (35%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km-0.7%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:42	181
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:40	335
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:09	412
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:06	374
Running 5	5:17	-
Rowing	4:19	321
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:30	227
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:31	378
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:52	211
Running Total	40:17	209
Roxzone Total	5:09	220