Phân tích HYROX: Ash Phillips Rob Yard & Rob Yard và 1 người khác - Manchester 01:10:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ash Phillips Rob Yard & Rob Yard và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:22
Xếp hạng: #255
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ash Phillips Rob Yard

Rob Yard

Ash Phillips

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:39 (61%)

Stations22:08 (31%)

Roxzone5:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+10.2%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:49	334
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:43	372
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:05	21
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:24	162
Running 5	6:15	-
Rowing	4:03	119
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:41	402
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:47	143
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:36	92
Running Total	42:39	316
Roxzone Total	5:39	302