Phân tích HYROX: Russ Wrigley Mark Ireland & Mark Ireland & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:11:08
Xếp hạng: #277
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Russ Wrigley Mark Ireland

Mark Ireland

Russ Wrigley

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (60%)

Stations23:30 (33%)

Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km-35.2%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:50	345
Running 2	8:00	-
Sled Push	1:20	70
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:42	240
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:32	207
Running 5	5:12	-
Rowing	4:18	309
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	330
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:17	317
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:55	239
Running Total	42:46	325
Roxzone Total	4:57	189

Phân tích HYROX: Russ Wrigley Mark Ireland & Mark Ireland & 1 autre - Manchester 01:11:08 | HyCoach