Phân tích HYROX: Andrew Armour Alan Mcmenemy & Alan Mcmenemy & 1 autre - Manchester 01:11:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Armour Alan Mcmenemy & Alan Mcmenemy & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:09
Xếp hạng: #278
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Armour Alan Mcmenemy

Alan Mcmenemy

Andrew Armour

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (58%)

Stations24:42 (35%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+1.0%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:01	474
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:43	381
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:47	278
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:03	362
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	423
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:34	301
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:07	268
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:58	264
Running Total	41:15	249
Roxzone Total	5:16	243