Phân tích HYROX: David Ramsdale Sam Dinsdale & David Ramsdale & 1 autre - Manchester 01:12:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Ramsdale Sam Dinsdale & David Ramsdale & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:44
Xếp hạng: #312
Xếp hạng AG: #166
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Ramsdale Sam Dinsdale

David Ramsdale

Sam Dinsdale

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:31 (57%)

Stations24:59 (34%)

Roxzone6:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+5.4%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:56	427
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:49	428
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:53	316
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:20	139
Running 5	5:24	-
Rowing	4:26	384
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:39	365
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:28	370
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:28	418
Running Total	41:31	269
Roxzone Total	6:21	385