Phân tích HYROX: Wayne Clarkson Josh Cockerham & Josh Cockerham và 1 người khác - Manchester 01:13:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wayne Clarkson Josh Cockerham & Josh Cockerham và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:34
Xếp hạng: #328
Xếp hạng AG: #172
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wayne Clarkson Josh Cockerham

Josh Cockerham

Wayne Clarkson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (59%)

Stations25:07 (34%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+3.8%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:50	351
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:49	426
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:23	95
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:13	404
Running 5	5:26	-
Rowing	4:29	413
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:45	447
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:44	432
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:54	235
Running Total	43:13	345
Roxzone Total	5:19	250