Phân tích HYROX: Paul Smith-Johnson Gareth Gray & Gareth Gray và 1 người khác - Manchester 01:15:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Smith-Johnson Gareth Gray & Gareth Gray và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:41
Xếp hạng: #365
Xếp hạng AG: #189
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Smith-Johnson Gareth Gray

Gareth Gray

Paul Smith-Johnson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (60%)

Stations24:17 (32%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+40.3%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:47	289
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:29	181
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:58	347
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:07	378
Running 5	6:01	-
Rowing	4:05	138
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:08	564
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:19	329
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:24	22
Running Total	45:17	410
Roxzone Total	6:11	362